Nadwaga, czy otyłość?

Aby ocenić, czy ważymy prawidłowo możemy wyliczyć Wskaźnik Masy Ciała (BMI - Body Mass Index)

aktualna masa ciała (kg)
BMI (kg/m2) = --------------------------------
wzrost (m) x wzrost (m)

Np. BMI osoby ważącej 70 kg, mającej 160 cm (1.60 m) wzrostu wynosi:
BMI = 70kg: (1.60 m x 1.60m) = 27.3 kg/ m2

Osoba ta ma zatem nadwagę

W zależności od wyniku BMI (kg/m2), możemy zinterpretować czy nasz ciężar jest w normie:
Niedowaga BMI < 18,5
Norma BMI 18,5-24,9
Nadwaga BMI 25,0-29,9
Otyłość Io BMI 30,0-34,9
Otyłość IIo BMI 35,0-39,9
Otyłość IIIo BMI > 40,0

Wskaźnik Talia/Biodra
Ważny jest również sposób rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Można go ocenić obliczając wskaźnik WHR, czyli wskaźnik Talia/Biodro (stosunek obwodu talii do obwodu bioder). Prawidłowa wartość WHR dla kobiet wynosi poniżej 0,8, a dla mężczyzn poniżej 1,0.

Prawidłowo obwód talii u kobiet nie powinien przekraczać 80 cm, a u mężczyzn 94 cm. Jeżeli obwód talii u kobiet wynosi > 88 cm, a u mężczyzn >102 cm, powinno się bezwzględnie rozpocząć terapię odchudzającą. Nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy jamy brzusznej stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Prowadzi m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej i cukrzycy. Występuje najczęściej u mężczyzn, ale również spotyka się kobiety z tym typem otyłości. Ponad ? osób z otyłością brzuszną po 50 roku życia ma nadciśnienie tętnicze.

lek. med. Ewa Matyska-Piekarska
Europejskie Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych w Warszawie